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1、虽然要努力工作，但是身体是最重要的，要注意保证睡眠质量，尽量不要熬夜的，还有有痘痘的话，不要吃辛辣的刺激性食物，刺激神经系统，影响新陈代谢。

2、要想彻底的解决问题，最好是去正规的地方看看，系统的看一下。合肥军大看这个就是很好的，每天都会有很多的人去看

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。